Mentale Fitness – Die Quelle für Stärke & Glücklichsein

Mit dem Controller ist das angstbasierte Bedürfnis verbunden, die Kontrolle zu übernehmen und Situationen sowie Handlungen von Menschen nach dem eigenen Willen zu steuern. Wenn das nicht möglich ist, entstehen Unruhe und Ungeduld.

Eigenschaften

• Eine starke Energie und das Bedürfnis zu kontrollieren sowie Verantwortung zu übernehmen.
• Er verbindet sich mit anderen durch Wettbewerb und Herausforderung, über Körperlichkeit oder über Konflikte anstatt durch weichere Emotionen.
• Er ist willensstark, konfrontativ, direkt.
• Er drückt Menschen aus ihrer Komfortzone.
• Ist überrascht, dass andere durch sein Verhalten verletzt werden.
• Schüchtert andere durch sein bestimmendes Verhalten ein.
• Unverblümte Kommunikation, die von anderen als Wut oder Kritik interpretiert wird.

Gedanken

• Entweder hast du die Kontrolle oder du bist außer Kontrolle.
• Wenn ich hart genug arbeite, kann und sollte ich die Situation so kontrollieren, dass es nach meiner Vorstellung geht.
• Andere wollen und brauchen, dass ich die Kontrolle übernehme. Ich tue ihnen damit einen Gefallen.
• Keiner sagt mir, was ich tun soll.

Gefühle

• Große Angst, wenn die Dinge nicht so laufen wie du es willst.
• Wütend und einschüchternd, wenn andere nicht folgen.
• Du bist ungeduldig, wenn es um die Gefühlen und unterschiedlichen Stile der anderen geht.
• Du fühlst dich verletzt und zurückgewiesen, obwohl du es selten zugibst.

Rechtfertigungslügen

• Ohne den Controller kannst du nicht viel erreichen.
• Du musst die Leute anschieben.
• Wenn ich nicht kontrolliere, werde ich kontrolliert, und damit kann ich nicht leben.
• Ich versuche, den Job für uns alle zu erledigen.

Einfluss auf sich selbst und andere

• Der Controller erzielt zwar vorübergehende Ergebnisse, aber auf Kosten anderer. Sie fühlen sich kontrolliert und verärgert weil sie nicht in der Lage sind, auf ihre eigenen großen Reserven/Ressourcen zurückzugreifen.
• Der Controller erzeugt auch eine Menge Angst, da sich viele Dinge in der Arbeit und im Leben letztlich nicht kontrollieren lassen.

Ursprüngliche Überlebensfunktion

Unter dem Draufgängertum des Controllers verbirgt sich oft die versteckte Angst, von anderen oder dem Leben kontrolliert zu werden.

Controller können mit frühen Lebenserfahrungen verknüpft sein, in denen das Kind gezwungen war, schnell erwachsen zu werden. Es war auf sich allein gestellt und musste die Verantwortung für seine chaotische oder gefährliche Umgebung zu übernehmen, um physisch und/oder emotional zu überleben.

Der Controller ist auch damit verbunden, verletzt, zurückgewiesen oder verraten worden zu sein und sich dazu zu entscheiden, nie wieder so verletzlich zu sein.

Die Selbstachtung und Selbstbestätigung des Überfliegers  sind abhängig von konstanter Leistung. Er ist extrem auf äußeren Erfolg fokussiert, was mit einer hohen Tendenz zum Workaholic verbunden ist. Gleichzeitig verliert er den Kontakt zu seinen tieferen emotionalen Bedürfnissen sowie den Bedürfnissen in Beziehungen.

Eigenschaften

• Der Hyper-Achiever ist wettbewerbs-, image- und statusbewusst
• Er kann gut Unsicherheiten überdecken und sich in einem positiven Bild präsentieren.
• Er passt seine Persönlichkeit dem an, was den anderen am meisten beeindrucken würde.
• Er ist zielorientiert und hat eine arbeitswütige Ader.
• Er achtet mehr auf die Perfektionierung seines öffentlichen Erscheinungsbildes als darauf, seinen Blick nach innen zu richten.
• Kann Menschen auf sichere Distanz halten. 

Gedanken

• Ich muss der Beste in dem sein, was ich tue.
• Wenn ich nicht herausragend sein kann, mache ich mir auch keine Mühe.
• Ich muss effizient und effektiv sein.
• Emotionen kommen der Leistung in die Quere.
• Konzentriere dich auf das Denken und Handeln.
• Ich kann alles sein, was ich sein will.
• Du bist nur etwas wert, solange du erfolgreich bist und andere gut von dir denken.

Gefühle

• Ich mag es nicht, zu lange in Gefühlen zu schwelgen. Sie lenken davon ab, meine Ziele zu erreichen.
• Manchmal fühle ich mich innerlich leer und deprimiert, aber ich verweile dort nicht.
• Mir ist es wichtig, erfolgreich zu sein. Nur dann fühle ich mich wertvoll.
• Der Hyper-Achiever kann Angst vor Intimität und Verletzlichkeit haben.
  “Die Nähe zu anderen könnte es ihnen ermöglichen zu erkennen, dass ich nicht so perfekt bin, wie ich mich darstelle.”

Rechtfertigungslügen

• Im Leben geht es darum, Ergebnisse zu erzielen und zu produzieren.
• Ein gutes Bild zu zeichnen hilft mir, Ergebnisse zu erzielen.
• Gefühle sind nur eine Ablenkung und helfen nicht weiter.

Einfluss auf sich selbst und andere

• Frieden und Glück sind flüchtig und kurzlebig.
• Deine Selbstakzeptanz ist ständig auf den nächsten Erfolg konditioniert.
• Du verlierst den Kontakt zu den tieferen Gefühlen, dem wirklichen Selbst und der Fähigkeit, dich tief mit anderen zu verbinden.
• Andere werden womöglich in den Leistungsstrudel des Überfliegers gezogen und fokussieren sich ähnlich einseitig auf externe Leistung. 

Ursprüngliche Überlebensfunktion

Für den Hyper-Achiever sind Selbstbestätigung, Selbstakzeptanz und Selbstliebe an eine kontinuierliche Leistung gebunden. Dies ist oft das Ergebnis von entweder bedingter oder gänzlich fehlender Bestätigung durch die Eltern. Selbst bei sehr liebevollen, anerkennenden Eltern können Kinder leicht das Gefühl bekommen, dass sie nur im Gegenzug für Leistung, das Befolgen von Regeln, gute Manieren usw. geliebt werden anstatt bedingungslos.

Intensiver und ausschließlicher Fokus auf die rationale Verarbeitung von allem, auch von Beziehungen. Kann als kalt, distanziert und intellektuell arrogant wahrgenommen werden.

Eigenschaften

• Intensiver und aktiver Geist, der manchmal als intellektuell arrogant oder geheimnisvoll rüberkommt.
• Lässt nicht viele Menschen an seinen tieferen Gefühlen teilhaben.
• Zeigt meist Gefühle durch Leidenschaft an Ideen.
• Zieht es vor, die Verrücktheit um sich herum zu beobachten und aus der Ferne zu analysieren.
• Kann durch seine intensive Konzentration die Zeit aus den Augen verlieren.
• Hoher Hang zum philosophischen Hinterfragen und zur Diskussion.

Gedanken

• Der rationale Verstand ist da, wo er ist. Gefühle sind ablenkend und irrelevant.
• Viele Menschen sind so irrational und schlampig in ihrem Denken.
• Bedürfnisse und Emotionen von anderen lenken mich von meinen Projekten ab.
• Ich muss Eindringlinge ausschließen.
• Was ich am meisten schätze, sind Wissen, Verständnis und Einsicht.
• Der Selbstwert ist an die Beherrschung von Wissen und Kompetenz gebunden.

Gefühle

• Frustriert über andere, die emotional und nicht rational genug sind.
• Ist besorgt darüber, die eigene Zeit, Energie und Ressourcen vor Übergriffen zu schützen.
• Sich anders, allein und nicht verstanden zu fühlen.
• Oft skeptisch oder zynisch.

Rechtfertigungslügen

Der rationale Verstand ist das Wichtigste. Er sollte vor dem Eindringen der chaotischen Emotionen und Bedürfnisse der Menschen geschützt werden, damit er seine Arbeit erledigen kann.

Einfluss auf sich selbst und andere

• Begrenzt die Tiefe und Flexibilität von Beziehungen in allen Lebensbereichen, indem er analysiert, anstatt Gefühle zu erleben.
• Schüchtert weniger analytisch veranlagte Menschen ein.

Ursprüngliche Überlebensfunktion

Das Hyper-Rationale ist eine gute Überlebensstrategie in frühkindlichen Umständen, die von emotionalem Aufruhr oder chaotischer Umgebung geprägt sind. Die Flucht in den sauberen und geordneten rationalen Verstand erzeugt ein Gefühl der Sicherheit oder ein Gefühl der intellektuellen Überlegenheit. Es verschafft uns auch Aufmerksamkeit und Lob, indem wir uns als die klügste Person im Raum zeigen.

Anhaltende intensive Angst vor all den Gefahren und dem, was alles schiefgehen könnte. Eine Wachsamkeit, die niemals zur Ruhe kommt. 

Eigenschaften

• Immer ängstlich, mit chronischen Zweifeln an sich selbst und anderen.
• Außergewöhnliche Sensibilität für Gefahrensignale.
• Ständige Erwartung von Missgeschicken oder Gefahren.
• Misstrauisch gegenüber dem, was andere vorhaben. Menschen mache Fehler.
• Könnte Bestätigung und Orientierung in Abläufen, Regeln, Behörden, Institutionen suchen.

Gedanken

• Ich habe Angst, dass mit alle an die Gurgel springen, wenn ich einen Fehler mache.
• Wann kommt die naechste Hiobsbotschaft ? (Original: When is the other shoe going to drop?)
• Ich möchte den Menschen vertrauen, aber ich ertappe mich dabei, dass ich ihren Motiven gegenüber misstrauisch bin.
• Ich muss die Regeln kennen, auch wenn ich sie vielleicht nicht immer befolge. 

Gefühle

• Skeptisch, sogar zynisch.
• Oft ängstlich und sehr wachsam.

Rechtfertigungslügen

• Das Leben ist voller Gefahren.
• Wenn ich nicht auf sie aufpasse, wer dann?

Einfluss auf sich selbst und andere

• Dies ist eine harte Art zu leben.
• Die ständige Unruhe verbrennt eine Menge Lebensenergie, die man sonst gut für anderes gebrauchen könnte.
• Verliert  an Glaubwürdigkeit, weil er immer wieder Fehlalarme ausruft. (Sogenanntes “Cry Wolf Phaenomen)
• Andere beginnen den Hyper-Wachsamen zu meiden, da sie die Intensität seiner Energie auslaugt.

Ursprüngliche Überlebensfunktion

Der Hyper-Wachsame stammt oft aus frühen Lebenserfahrungen, bei denen die Quelle für Sicherheit und Geborgenheit (elterliche Figur) unberechenbar und unzuverlässig war. Er kann auch entstehen, wenn schmerzhafte unerwartete Ereignisse das Leben als bedrohlich oder unzuverlässig erwiesen haben.

Versucht indirekt Akzeptanz und Zuneigung zu erlangen, indem er anderen hilft, sie erfreut, rettet oder ihnen schmeichelt. Verliert den Blick für die eigenen Bedürfnisse und wird dadurch nachtragend.

Eigenschaften

• Hat ein starkes Bedürfnis von Menschen gemocht zu werden. Er versucht sich das zu verdienen, indem er ihnen hilft, sie erfreut, rettet oder ihnen schmeichelt.
• Braucht häufige Rückversicherung durch andere über ihre Akzeptanz und Zuneigung.
• Kann die eigenen Bedürfnisse nicht offen und direkt ausdrücken. Dies geschieht indirekt,  indem sich die Menschen zu einer Gegenleistung verpflichtet fühlen.

Gedanken

• Um ein guter Mensch zu sein, sollte ich die Bedürfnisse der anderen über meine eigenen stellen.
• Es stört mich, wenn Menschen nicht bemerken oder sich nicht darum kümmern, was ich für sie getan habe.
• Menschen können egoistisch und undankbar sein.
• Ich verschenke zu viel und denke nicht genug an mich.
• Ich kann jeden dazu bringen, mich zu mögen.
• Wenn ich nicht die Menschen rette, wer dann?

Gefühle

• Eigene Bedürfnisse direkt auszudrücken fühlt sich egoistisch an.
• Ist besorgt, dass das Beharren auf den eigenen Bedürfnissen andere vertreiben könnte.
• Ist verärgert, weil seine Bemühungen für selbstverständlich gehalten werden, hat aber Schwierigkeiten, dies auszudrücken.

Rechtfertigungslügen

• Ich tue das nicht für mich.
• Ich helfe anderen selbstlos und erwarte keine Gegenleistung.
• Die Welt wäre ein besserer Ort, wenn jeder das Gleiche tun würde.

Einfluss auf sich selbst und andere

• Kann die Sorge um die eigenen Bedürfnisse gefährden, auch emotional, körperlich oder finanziell.
• Kann zu Ärger, Widerstand und Burnout führen.
• Andere können eine Abhängigkeit entwickeln, anstatt zu lernen, für sich selbst zu sorgen. Sie können sich verpflichtet, schuldig oder manipuliert fühlen.

Ursprüngliche Überlebensfunktion

Der Pleaser versucht sich Aufmerksamkeit und Akzeptanz zu verdienen, indem er anderen hilft. Dies ist ein indirekter Versuch, die eigenen emotionalen Bedürfnisse zu erfüllen. Er wird durch zwei ursprüngliche Annahmen genährt, die in der Kindheit aufgegriffen wurden:

1. Ich muss die Bedürfnisse anderer vor meine eigenen stellen.

2. Ich muss Liebe und Zuneigung geben, um welche zurück zu bekommen. Ich muss sie mir verdienen und bin ihrer nicht einfach so würdig.

Rastlos, ständig auf der Suche nach mehr Aufregung in der nächsten Aktivität oder ständiger Geschäftigkeit. Selten in Frieden oder zufrieden mit der aktuellen Aktivität.

Eigenschaften

• Leicht ablenkbar und kann zu zerstreut werden.
• Dauernd beschäftigt und jongliert mit vielen verschiedenen Aufgaben und Plänen.
• Sucht Aufregung und Abwechslung, nicht Komfort oder Sicherheit.
• Springt (flieht) sehr schnell von unangenehmen Gefühlen.
• Sucht ständig nach neuen Reizen.

Gedanken

• Das ist nicht erfüllend.
• Die nächste Sache muss noch spannender sein.
• Diese negativen Gefühle sind scheiße.
• Ich muss meine Aufmerksamkeit auf etwas Spannendes lenken.
• Warum kann niemand mit mir mithalten?

Gefühle

• Ungeduld mit dem, was jetzt passiert.
• Ich frage mich, was als nächstes kommt.
• Angst, andere lohnendere Erfahrungen zu verpassen.
• Unruhig und mit dem Wunsch nach mehr und mehr Möglichkeiten.
• Besorgt, dass die Konzentration auf ein unangenehme Gefühl wächst und überwältigend wird.

Rechtfertigungslügen

• Das Leben ist zu kurz.
• Es muss vollständig gelebt werden.
• Ich will nicht zu kurz kommen.

Einfluss auf sich selbst und andere

• Unter der Oberfläche des Spaßes und der Aufregung des Rastlosen verbirgt sich angstbasierte Flucht aus der Gegenwart. Diese kann den Umgang mit unangenehmen Dingen beinhalten.
• Der Rastlose vermeidet einen echten und nachhaltigen Fokus auf die Themen und Beziehungen, die wirklich wichtig sind.
• Andere haben Schwierigkeiten, mit der Raserei und dem Durcheinander, das der Rastlose mit sich bringt, Schritt zu halten. Sie sind nicht in der Lage, etwas Nachhaltiges aufzubauen.

Ursprüngliche Überlebensfunktion

Das Rastlose ist eine Strategie, um ständig neue Quellen der Aufregung, des Vergnügens und der Selbstnahrung zu finden. Dies kann mit frühen Lebenserfahrungen von unzureichender elterlicher Fürsorge oder schmerzhaften Umständen verbunden sein. Das rastlose Genießen war nicht nur Ersatz für die Selbstversorgung, sondern auch eine Flucht vor der Auseinandersetzung mit Angst und Schmerz.

Perfektionismus und ein zu weit getriebenes Bedürfnis nach Ordnung und Organisation.

Eigenschaften

• Pünktlich, methodisch, perfektionistisch.
• Kann reizbar, angespannt, rechthaberisch und sarkastisch sein.
• Hochgradig kritisch gegenüber sich selbst und anderen.
• Starkes Bedürfnis nach Selbstkontrolle und Selbstbeherrschung.
• Macht Überstunden, um die Schlamperei und Faulheit anderer auszugleichen.
• Ist sehr empfindlich gegenüber Kritik.

Gedanken

• Richtig ist richtig und falsch ist falsch.
• Ich kenne den richtigen Weg.
• Wenn du es nicht perfekt machen kannst, mach es gar nicht erst.
• Andere haben zu oft lockere Standards.
• Ich muss organisierter und methodischer sein als andere, damit die Dinge erledigt werden.
• Ich hasse Fehler.

Gefühle

• Ständige Frustration und Enttäuschung über sich selbst und andere, weil man nicht den idealen Standards entspricht.
• Ich habe Angst, dass andere die Ordnung und das Gleichgewicht, das ich geschaffen habe, durcheinander bringen.
• Sarkastische oder selbstgerechte Untertöne.
• Unterdrückte Wut und Frustration.

Rechtfertigungslügen

• Dies ist eine persönliche Verpflichtung. Es liegt an mir, das Chaos zu beheben, das mir begegnet.
• Perfektionismus ist gut, außerdem fühle ich mich dadurch besser.
• Normalerweise gibt es einen klaren richtigen und einen klaren falschen Weg, Dinge zu tun.
• Ich weiß, wie die Dinge gemacht werden sollten und muss das Richtige tun.

Einfluss auf sich selbst und andere

• Verursacht Starrheit und reduziert die Flexibilität im Umgang mit Veränderungen und den unterschiedlichen Stilen anderer.
• Ist eine Quelle der ständigen Angst und Frustration.
• Verursacht Widerstände, Ärger, Ängste, Selbstzweifel sowie Resignation bei anderen, die sich ständig kritisiert fühlen. Sie müssen sich damit abfinden, dass sie es dem Stickler nie recht machen können, egal wie hart sie arbeiten.

Ursprüngliche Überlebensfunktion

Der Stickler bietet eine Möglichkeit, die ständige Stimme der Selbstbeurteilung und die Angst vor den Urteilen anderer zu beruhigen, indem er versucht, perfekt zu sein.

Wenn du tust, was richtig ist, bist du frei von Einmischung und Vorwürfen durch andere. Perfektion und Ordnung erzeugen ein Gefühl vorübergehender Erleichterung. Vielleicht hast du dieses Gefühl inmitten einer chaotischen Familiendynamik erzeugt. Oder du hast dir die Akzeptanz und Aufmerksamkeit deiner emotional distanzierten oder fordernden Eltern verdient, indem du dich als das untadelige perfekte Kind hervorgetan hast.

Ist emotional und temperamentvoll, möchte damit Aufmerksamkeit und Zuneigung gewinnen. Ein extremer Fokus auf innere Gefühle, besonders die schmerzhaften, sowie ein Hang zum Märtyrer besteht.

Eigenschaften

• Wenn du kritisiert oder missverstanden wirst, neigst du dazu, dich zurückzuziehen und zu schmollen.
• Ziemlich dramatisch und temperamentvoll.
• Wenn es hart auf hart kommt, willst du dich verkrümeln und aufgeben.
• Die unterdrückte Wut führt zu Depressionen, Apathie und ständiger Müdigkeit.
• Ist unbewusst daran gebunden, Schwierigkeiten zu haben.
• Erhält Aufmerksamkeit durch emotionale Probleme oder indem er launisch und mürrisch ist.

Gedanken des “Opfers”

• Keiner versteht mich.
• Ich Arme/r.
• Immer mir passieren schreckliche Dinge.
• Ich könnte eindeutig benachteiligt oder “fehlerhaft” sein.
• Ich bin, was ich fühle.
• Ich wünschte, jemand würde mich aus diesem trostlosen Schlamassel retten.

Gefühle

• Neigt dazu, lange über negative Gefühle zu grübeln.
• “Ich fühle mich allein und einsam, auch wenn ich mit Menschen zusammen bin, denen ich nahe stehe.”
• Gefühle von Melancholie und Verlassenheit.
• Neid und negative Vergleiche.

Rechtfertigungslügen

• Vielleicht bekomme ich auf diese Weise etwas von der Liebe und Aufmerksamkeit, die ich verdiene.
• Traurigkeit ist eine edle und außergewöhnliche Sache, die besondere Tiefe, Einsicht und Sensibilität ausdrückt.

Einfluss auf sich selbst und andere

• Lebendigkeit wird verschwendet durch den Fokus auf innere Verarbeitung und Grübeln.
• Es geht nach hinten los, indem es die Leute wegstößt.
• Andere fühlen sich frustriert, hilflos oder schuldig, weil sie nicht mehr tun können, als ein temporäres Pflaster auf den Schmerz des Opfers zu legen.

Ursprüngliche Überlebensfunktion

Das Opfer ist teilweise mit Kindheitserfahrungen verbunden, in der man sich nicht gesehen und akzeptiert fühlte und so zu der Überzeugung gelangt ist, falsch zu sein. Das Opfer ist eine Strategie, um etwas Zuneigung von denen zu erzwingen, die sonst keine Aufmerksamkeit schenken würden. Die Stimmungen ahmen ein falsches Gefühl von Lebendigkeit nach.

• In dieser Woche wirst du den schädlichsten Saboteur, den Judge, abfangen und schwächen. Du entdeckst, dass das Urteilen über dich selbst, andere und die Umstände eine Hauptquelle für deinen Stress ist und deine Leistung stark beeinträchtigt. Die meisten Teilnehmer entdecken, dass ihr Judge viel verbreiteter und schädlicher ist, als sie vermutet haben.
• Entlarve die versteckten Lügen, begrenzenden Glaubenssätze und negativen Muster deines Judges.
• Enthülle die Auswirkungen deines Judges auf Leistung, Beziehungen und Stress.
• Übe, deinen Judge abzufangen, bevor er dich entführt.
• Verdrahte deine negativen neuronalen Bahnen neu, indem du die Judge-Reaktion umleitest.

• Diese Woche fängst du den Top-Komplizen deines Judge-Saboteurs ab und schwächst ihn, der durch das Saboteur-Assessment identifiziert wurde: Avoider, Controller, Hyper-Achiever, Hyper-Rational, Hyper-Vigilant, Pleaser, Restless, Stickler, Victim.
• Entlarve die versteckten Lügen, begrenzenden Glaubenssätze und negativen Muster deines AccompliceSaboteurs.
• Enthülle die Auswirkungen dieses Saboteurs auf Leistung, Beziehungen und Stress.
• Entdecke, wie du diesen Saboteur schnell abfangen kannst, bevor er dich entführt.
• Verdrahte deine negativen neuronalen Bahnen neu, indem du die Reaktion des Saboteurs umleitest.

• Nachdem du deine Saboteure geschwächt hast, ist es nun an der Zeit, deinen Sage zu stärken, das Gegenstück zu deinen Saboteuren. Dein Sage lebt in einem ganz anderen Teil deines Gehirns, generiert alle deine positiven Emotionen und erreicht Spitzenleistungen durch einen ruhigen und klaren Geist.
• Praktiziere die Sage-Perspektive, dass jedes Ergebnis oder jeder Umstand in ein Geschenk und eine Chance verwandelt werden kann.
• Nutze die 3-Geschenke Technik, um die Chance in Rückschlägen zu finden.
• Ersetze kräftezehrende Selbstbeurteilung durch energetisierende Selbstakzeptanz und Empathie.
• Erhöhe die Geschwindigkeit der Erholung von Fehlern und Rückschlägen.

• Die Sage-Region des Gehirns ermöglicht 5 primäre Kräfte. Analog zu den 3 Grundfarben, verbinden sich diese 5 Kräfte zu allen Kompetenzen der emotionalen Intelligenz, die als entscheidend für den beruflichen Erfolg gelten.
• Erweitere deinen mentalen Werkzeugkasten mit 5 Sage-Kräften.
• Übe 3 Techniken, um jede Kraft zu aktivieren.
• Wisse, wann du welche Kraft einsetzen musst – das richtige Werkzeug zur richtigen Zeit.
• Steigere die Emotionale Intelligenz durch Kombinationen der 5 primären Kräfte.

• In unserer letzten Woche nutzt du die Navigations- und Aktivierungskräfte deines Sage, um mit klarem Verstand, laserfokussiert und entschlossen zu handeln.
• Nutze die Sage’s Navigate Kraft, um deine Handlungen mit einem tieferen Sinn und Zweck auszurichten.
• Nutze die Aktivierungskraft deiner Sage, um auch inmitten großer Krisen ohne Angst oder emotionale Ablenkungen zu handeln.
• Entdecke die tiefe Weisheit deines Sage, die weit über deine analytische Intelligenz hinausgeht.
• Entdecke, wie deine Sage deine höchste Leistung generiert, während du jeden Schritt genießt – “in the zone“.

• In dieser letzten Sitzung erfährst du, wie du deine PQ-Werkzeuge weiterhin für eine Vielzahl von Anwendungen in Beruf und Leben nutzen kannst.
• Lerne, wie du dich weiter zu Höchstleistungen im Verkaufen und Überzeugen, Stressbewältigung, Konfliktmanagement und Beziehungsbeherrschung entwickeln kannst
• Entdecke, wie du die PQ-App nutzen kannst, um deine neuen mentalen Muskeln und Sage-Gewohnheiten zu erhalten
• Zeichne deinen Weg auf, um deinen kühnen Zielen näher zu kommen
• Unterstützungs- und Verantwortlichkeitsvereinbarungen etablieren, um deinen Schwung aufrechtzuerhalten

Manche Menschen glauben, dass negative Emotionen hilfreich sind. Sie denken zum Beispiel, dass Stress ihnen einen Leistungsvorsprung verschafft oder dass es hilfreich ist, sich selbst oder andere zu verprügeln, um sich kontinuierlich zu verbessern.

Für den Bruchteil einer Sekunde Schmerz zu empfinden, wenn deine Hand eine heiße Herdplatte berührt, ist in der Tat nützlich und liefert einen wichtigen Alarm. Aber deine Saboteure lassen deine Hand auf der heißen Herdplatte und fühlen weiterhin negative Emotionen, die sowohl der Leistung als auch dem Glück schaden.

In diesem Programm lernen wir, negative Emotionen als hilfreichen Alarm zu nutzen und dann schnell in die positive Region des Gehirns zu wechseln, die die ruhige Klarheit, Objektivität und Kreativität hat, um die Herausforderung am effektivsten zu bewältigen.

Jürgen Ruff begleitet dich durch das Programm und die wöchentlichen Pod-Meetings. Die wöchentlichen Video-Sessions sind persönlich von Shirzad Chamine. Er und sein Team begleiten auch die exklusive Online-Community der Programmteilnehmer, um Fragen zu beantworten.

Shirzad ist der New York Times-Bestsellerautor von Positive Intelligence, das in 20 Sprachen übersetzt wurde. Er war CEO der größten Coach-Trainingsorganisation der Welt und hat Lehrkräfte an den Business Schools von Stanford und Yale ausgebildet.  hirzad hält Vorlesungen über Positive Intelligenz an der Stanford University und arbeitet mit Stanfords NCAA Athleten. Als herausragender C-Suite-Berater hat Shirzad hunderte von CEOs und deren Führungsteams gecoacht. Er hat einen BA in Psychologie, einen MS in Elektrotechnik und einen MBA von der Stanford University und ein Studium der Neurowissenschaften abgeschlossen. 

Das mag nach viel Zeit klingen. Tatsächlich macht es kumulativ weniger als 2% deiner wachen Zeit für die Dauer des Programms aus. Bitte bedenke, dass deine Saboteure dich weit mehr als 2% deiner Zeit, Mühe, Energie und Produktivität kosten. Bedenke, wie viel mehr als 2% an Zeit und Produktivität diese sechswöchige Investition für die kommenden Jahre einsparen wird.

Die Video-Session führt dich durch erfahrungsbasierte Übungen, die dir helfen, die Werkzeuge auf deine eigene Persönlichkeit und deine Bedürfnisse zuzuschneiden. Und die App coacht dich, ein Werkzeug nach dem anderen im Kontext deiner eigenen täglichen Arbeits- und Lebensherausforderungen zu üben.

Obwohl der Fokus des Programms auf der individuellen Entwicklung liegt, bezeichnen Führungskräfte diese Erfahrung oft als die beste Teambuilding-Erfahrung, die sie je hatten.

Dieses Programm gemeinsam zu durchlaufen, vertieft das Vertrauen, hilft dabei, wiederkehrende Konflikte zwischen Teammitgliedern zu klären, da diese meist von Saboteuren verursacht werden, und gibt dem gesamten Team einen gemeinsamen Rahmen, um sich gegenseitig zu helfen, zu wachsen, Entscheidungen zu treffen, auf Rückschläge zu reagieren und mit widersprüchlichen Stilen und Plänen umzugehen.

Ja, wenn du das Positive-Intelligenz-Programm für deine Mitarbeiter oder eine Gruppe von 8 Personen und mehr kaufen möchtest, kontaktiere mich bitte für weitere Informationen.