Workshop: Mentale Fitness für bessere Leistung und mehr Wohlbefinden

Wenn du geistig nicht fit bist, empfindest du bei der Bewältigung von alltäglichen Herausforderungen mentalen Stress. Damit verbunden sind Angst, Frust, Unzufriedenheit oder Schuldgefühle.

Die schlechte Nachricht: 80 % der Menschen erreichen nicht das Mindestmaß an geistiger Fitness, das für hervorragende Leistungen und Glück erforderlich ist.
Die gute Nachricht: Du kannst deine mentale Fitness innerhalb von 6 Wochen deutlich steigern.

In diesem 120-minütigen interaktiven Workshop erfährst du:

• Welche Saboteure deinen größten Stress verursachen und deine Leistung untergraben.
• Woran du erkennst, dass dich gerade ein Saboteur boykottiert.
• Wie du deine sabotierenden Gedanken und Handlungen abfängst und umlenkst.
• 10-Sekunden-Übungen, mit denen du die Gehirnregion aktivierst, in der deine positiven Kräfte wohnen.
• und einiges mehr.

Darüber hinaus erwarten dich interaktive Übungen in Kleinstgruppen von 2-4 Personen, die durch einen PQ-Coach angeleitet werden.

Deine Investition: Deine Zeit und Interesse

Ort: virtuell via Zoom

Trainer:

• Jürgen Ruff